2026 (R8/社26/47歳)
2026/3/28 神戸市記録会 (ユニバー)
- 200m 23秒57 (+0.4) (8着)
10月下旬から11月までのトレーニングを順調にこなせたと手ごたえを感じていた12月上旬に腰痛発生。 12月を何とか乗り切り、1月2月のトレーニングは再び順調にこなせたが、3月上旬に再び腰痛。 ごまかしごまかしスピードアップセッションをこなした結果、 今日の試合に向けてのポイント練習と考えていた3月16日の競技場練習では、腰が痛くて走れなかった。 振り返れば、去年も一昨年も3月は腰痛に苦しんでいる。 同じ失敗を繰り返してんじゃねぇよ。 一定期間トレーニングを消化できたら休む。 意識はしているが、47歳の自分の身体にあったさじ加減ができていない。 再三このブログにも書いてきたが、年齢を言い訳にして練習量を落とすことはしたくない。 でも、トレーニング効果を最大化するトレーニングの量と質の「さじ加減」をもっと強く意識しなければならない。 特に減らす方で。
腰が痛くて走れなかった日から4日後の3月20日土曜、アップシューズで200mを3本、25秒台で走ることができて少し気持ちが楽になった。 4日後の3月24日火曜、シーズン初戦に向けて最後のスプリント練習のメインは100mを3本、 加速走で11秒6台とかなり物足りなかったが走ることはできた。 そして今日3月28日、今年もかなり迷ったけど、腰の故障への不安を抱えながらもやっぱり私は走った。 24秒台も覚悟した。でもタイムが出せないから逃げるようなことはしたくないという「さじ減」ができない価値観が勝った結果やっぱり私は走った。 その結果23"40のタイムで申し込んだ第4組で8着。やっぱり走れてねぇなあと思って恐る恐る記録を確認すると23"57(+0.4)。 心配していたほどのタイムではなかった。昨年の23"68(+3.8)に比べたら十分に走れていた。 結果論、今日走ってよかった。次につながる良い練習になった。
| 日月 | 大会名 | 場所 |
| 4/11 | 春季記録会(H) | ユニバー |
| 4/26 | 神戸総スポ春季(H) | ユニバー |
| 5/5 | 大阪マスターズ(J) | 服部緑地 |
| 5/17 | 東海マスターズ(J) | 三重 |
| 5/24 | 関西実業団(H) | 京都たけびし |
| 6/14 | 大阪マスターズ | YF長居 |
今年は隔年開催の世界マスターズ選手権の開催年で、M45110mHは予選が9月2日、準決勝、決勝が9月3日と決まっているので、 シーズン前半を早めに切り上げてそれに備える計画。兵庫選手権には出場せず、6月中旬から9月3日に向けてのトレーニングサイクルに入る。 また、今期の目標は、昨年、一昨年と達成できなかったふたつに世界マスターズの優勝を加えた次のみっつ。
- M45世界記録の更新(0.991mハードル 14"26)
- 世界マスターズ3度目の優勝
- 全日本実業団通算20回出場(1.067mハードル 14"80と条件のクリア)
欲張りだけど、全部達成したい。その気持ちがあるから47歳になっても自分でいうのもなんだけど、ストイックに（周りからよく言われる言葉）競技に向き合えているのだと思う。